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今ある筋力をキープ!グルタミンの効果はいかに?【疲労回復、アレルギー改善】

「グルタミン」と言う成分の名前を聞いたことはあっても、「グルタミンって、何だろう …

なかなか寝ない赤ちゃん!効果的な寝かしつけの方法をご紹介!【寝かせ技3選】

小さいお子さんを育児しているママにとって、もっとも大変な育児の1つに寝かしつけが …

肌断食ではなく肌休日も有り!【肌ストレスを取り除く】

肌断食は、敢えてクレンジングや洗顔、保湿ケアなどのスキンケアをしないことを言いま …

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視力の低下はパソコンやスマホが原因?【ブルーライトカット効果】

現代人には、視力の低下や目の疲れに悩まされている方が多いものですよね。 「これっ …

紫外線が原因の目の病気「瞼裂斑」とは?【目に黄色いシミが!発症率は57%!】

「瞼裂斑」と聞いて、「これって何て読めば良いの?」と言う方は多いのではないでしょ …

置き換えダイエットは失敗に終わりやすい?【リバウンドしないダイエット法】

置き換えダイエットは、1食分を低カロリーの食品に置き換えて1食のカロリーを抑える …

若いファッションはかえって老けさせる?【若作りイタイNGポイント】

10代や20代の若いうちは年齢はあまり気にならず、とにかくどんなファッションでも …

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子供に発症者の多いマイコプラズマ肺炎とは?【潜伏期間、予防対策】

「風邪の割に咳の症状が長い気がする。」こんなふうに思ったら、もしかしたらマイコプ …

生理痛は月経困難症まで激痛になると大変!【辛い生理痛を伴う病気とは】

毎月の生理の症状は、生理痛と出血だけでもかなりブルーになる症状ですよね。 でも、 …

冬の寝付きの悪さはこれで解決!【快眠の為のコツ】

「寒い時期が来ると、どうしても寝付きの悪い日が続く。」 こんな悩みを抱えている方 …

睡眠の周期は1時間半とは限らない?【朝すっきり起きれない人必見!眠りの新常識】

私たちの睡眠は、「ノンレム睡眠」と言う浅い睡眠と「レム睡眠」と言う深い睡眠の繰り …

思春期ニキビと大人ニキビは同じものではない?【ホルモンバランスの乱れ】

思春期になって多くの方が抱える悩みと言えば、思春期ニキビがありますよね。 大人に …

睡眠は自分の好きな時間に取るのも有り?【睡眠リズムを固定する】

「睡眠時間は夜が良い。」とか「日が変わる前に就寝した方が良い。」などとよく言いま …

乾燥肌は改善できる?【手軽にできる乾燥対策】

乾燥肌は元々の肌質だと思っている方は多いでしょう。 果たして、これは本当なのでし …

肌に負担をかけないようにメイク落としをするには?【正しいクレンジングの方法】

毎朝のようにメイクをするのも大変なのですが、メイク落としもそれ以上に大変ですよね …

不快な臭いを発するわきがの原因は?【もしかしてわきがかも?わきがの定義とは】

「わきが」は人をバカにする時に使うことがある言葉ですが、身近な病気の一つですよね …

女性ホルモン

大豆食品を摂取しても女性ホルモンに良い訳ではない?【イソフラボンの新事実】

大豆食品と言えば、化粧品でもサプリメントでも「大豆イソフラボン」と言う成分の配合 …

度数調整メガネ

度数を調整できるメガネ【緊急用や読書用としても】

「せっかくメガネを作っても、どんどん視力が低下して定期的に度を変えなければならな …

虫歯を予防するために必要な歯磨きは?【正しい歯磨き方法】

「虫歯にならないように、食後はきちんと歯磨きしましょう。」 誰もが小さい頃に、歯 …

排卵は唾液でも検査することができる?【レディデイ排卵日チェッカー】

「計画的に子供を授かりたい。」と考えている方にとって、排卵検査薬は排卵日を予測す …